سلامت

سلامت و اخبار سلامتی شامل اخبار مربوط به رژیم و فیتنس و سبک زندگی اپل و عادت های غذایی مفید و غذاهای مفید شامل پروتئین و ویتامین

گوشی‌ها و تبلت‌ها، جان مردم را می‌گیرند

دستگاه‌های الکترونیکی می‌توانند خطرناک باشند! مردی با خیره‌شدن به گوشی خود، جانش را از دست داد! دستگاه‌های الکترونیکی تبدیل به عامل اصلی حواس‌پرتی در جامعه‌ی مدرن شده‌اند. ما در اطراف خود تصادف‌های زیادی را می‌بینیم که به دلیل تلفن همراه اتفاق افتاده‌اند. بسیاری از مردم به همین دلیل، تصادف کرده یا دست کم در نزدیکی …

گوشی‌ها و تبلت‌ها، جان مردم را می‌گیرند ادامۀ مطلب »

مطالعات گسترده درباره زیبایی و جذابیت ظاهری

آیا تا به حال با خودتان فکر کرده‎اید که چرا به از دید شما یک فرد از فردی دیگر زیباتر به نظر می رسد؟ و یا اینکه چگونه زیبایی و جذابیت افراد بر شخصیت آن‎ها تائیر می‎گذارد؟ آیا جذابیت ظاهری و زیبایی صرفا موضوعاتی سطحی هستند؟ اما این طور که به نظر می‎رسد مفاهیم و …

مطالعات گسترده درباره زیبایی و جذابیت ظاهری ادامۀ مطلب »

 22 نکته تغذیه ای برای باقی ماندن در مسیر تناسب اندام

نکته ی شماره ی 1: نوشیدن مقدار زیادی آب یا دیگر نوشیدنی های بدون کالری قبل از اینکه خود را غرق خوردن یک بسته چیپس سیب زمینی کنید، یک لیوان آب میل کنید. گاهی اوقات بدن افراد گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد بنابراین وقتی یک لیوان آب خنک بنوشید می توانید از خوردن …

 22 نکته تغذیه ای برای باقی ماندن در مسیر تناسب اندام ادامۀ مطلب »

آبمیوه های طبیعی برای سلامتی و کاهش وزن

چیزهایی که قبل از افزودن آبمیوه تازه به رژیم غذایی خود باید بدانید. آماده برای به حرکت درآوردن آب میوه گیری هستید؟ این ساده ترین راه برای به دست آوردن آب میوه و سبزیجات و افزودن آن به رژیم غذایی خود است. قبل از آغاز باید نکاتی را که از یک آب میوه انتظار دارید …

آبمیوه های طبیعی برای سلامتی و کاهش وزن ادامۀ مطلب »

بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای تناسب اندام

کاهش وزن با نوشیدن بیشتر ما در رژیم های غذایی خود فقط به آن چه که می خوریم توجه می کنیم نه آنچه که می نوشیم. این یک اشتباه است به طور میانگین آمریکایی ها از هر 5 کالری یک کالری خود را از راه نوشیدنی به دست می آورند. انتخاب نوشیدنی مناسب می تواند …

بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای تناسب اندام ادامۀ مطلب »

آیا جراحی های کاهش وزن مناسب شما هستند ؟

شما می توانید یکی از کاندیدهای انجام جراحی برای کاهش وزن باشید اگر: یک فرد بزرگسال با چاقی بیش از حد باشید، بویژه اگر مشکلات مرتبط با چاقی هم، نظیر دیابت نوع 2، دارید. از خطرات و مزایاب جراحی با اطلاع هستید. آماده این هستید که نحوه ی خوردن خود را بعد از جراحی تعدیل …

آیا جراحی های کاهش وزن مناسب شما هستند ؟ ادامۀ مطلب »

 انواع جراحی های مختص کاهش وزن

آیا انجام جراحی به منظور کاهش وزن را در نظر دارید؟ همانطور که در حال تحقیق بر اثر بخش بودن یا نبودن چنین جراحی هایی هستید شاید خواسته باشید با انواع مختلف جراحی ها آشنا شوید. اینکه کدام جراحی برای شما بهترین است بستگی به اهداف، سلامت شما و توصیه ی پزشکتان دارد و اینکه …

 انواع جراحی های مختص کاهش وزن ادامۀ مطلب »

داروهای مخصوص کاهش وزن را بشناسید

قوانین پایه ی کاهش وزن به حالتی که دوام داشته باشد، کمتر خوردن و تحرک بیشتر است. برای بعضی از افراد، تجویز داروهای مخصوص کاهش وزن نیز می تواند کمک بخش باشد. شما هنوز هم در حین خوردن این داروها باید بر رژیم غذایی خود و ورزش تمرکز داشته باشید، و این داروها مناسب هر …

داروهای مخصوص کاهش وزن را بشناسید ادامۀ مطلب »

راهنمایی های پزشک قلب برای داشتن قلبی سالم تر

برای داشتن یک قلب سالم تر تکانی به خود بدهید آیا شما در انجام ورزش فوق العاده محتاط هستید چون خیلی وقت از فعال بودن شما می گذرد، یا حس این را دارید که تناسب اندام ندارید؟ در واقع، ورزش برای شما فوق العاده است. فعال بودن باعث می شودکه: قلب شما قوی شود. فشار …

راهنمایی های پزشک قلب برای داشتن قلبی سالم تر ادامۀ مطلب »

خطراتی که چاقی بیش از حد برای سلامتی بدن دارد

چاقی بیش از حد اصطلاحی است که معنای آن این است که شما حداقل 20% بیشتر از آنچه که وزن نرمال برای قد شما محسوب می شود، وزن داشته باشید. چنین چیزی باعث می شود احتمال اینکه مبتلا به شرایط زیر شوید بالاتر باشد: بیماری قلبی و سکته فشار بالای خون دیابت بعضی از سرطان …

خطراتی که چاقی بیش از حد برای سلامتی بدن دارد ادامۀ مطلب »

اسکرول به بالا